Energi og Chakra Retreat
fre. 31. jan.
|Asker
Dette er din mulighet til å oppleve en helg som gir ro, balanse og fornyet energi. Øvre Sem Gård, med sin rike historie og naturskjønnhet, skaper den perfekte rammen for å koble av og finne tilbake til deg selv. Vi ser frem til å ønske deg velkommen!
Tid og sted
31. jan. 2025, 18:00 – 02. feb. 2025, 14:00
Asker, Semsveien 164, 1384 Asker, Norge
Om arrangementet
Energi & Chakra Retreat – Finn ro, balanse og ny energi.
Ta en pause fra hverdagen og opplev en helg dedikert til indre balanse, energi og personlig utvikling på vakre Øvre Sem Gård i Asker.
Denne historiske gården, med sine fredelige naturomgivelser, er det perfekte stedet for refleksjon, selvutvikling og fornyelse.
Med sine røtter i middelalderen og omgitt av vakker natur, tilbyr Øvre Sem Gård en unik atmosfære som fremmer ro, balanse og tilstedeværelse.
Gjennom skreddersydde yogaøkter, meditasjoner, cacao-seremoni, ekstatiske dans og energiarbeid med fokus på chakraene, vil du oppleve en dyp forbindelse til både deg selv og omgivelsene.
For å lese mere om Øvre Sem Gård , trykk på bildet av gården.
Hva er Energi & Chakra Retreat?
Energi & Chakra Retreat er utformet for å hjelpe deg å forstå og frigjøre blokkeringer i kroppens energisentre, kjent som chakraene. Gjennom skreddersydde yogaøkter, guidede meditasjoner og en rekke aktiviteter skapes et trygt rom for refleksjon, dyp avspenning og fornyelse.
Dette kan du forvente:
Chakraarbeid: Utforsk hvordan energiblokkeringer kan påvirke deg, og lær praktiske teknikker for å frigjøre og balansere energien.
Yoga og meditasjon: Guidede økter som hjelper deg med å finne ro, styrke og tilstedeværelse.
Cacao-seremoni: En unik opplevelse i ett historisk stabbur, trommereise – en reise inn i refleksjon og tilstedeværelse.
Ekstatisk dans: En frigjørende og energigivende dansopplevelse som lar kroppen uttrykke seg naturlig og fritt.
Naturopplevelser: Guidet vandring i nærområdet eller valgfri turridning for en enda dypere kontakt med naturen.
For hvem passer retreaten?
Denne retreaten er for alle som ønsker:
En pause fra hverdagen for å hente ny energi
Verktøy for å redusere stress og oppnå balanse
Inspirasjon til personlig utvikling og selvrefleksjon
En rolig og jordnær opplevelse i vakre omgivelser
Ingen forkunnskaper er nødvendig – du blir trygt guidet gjennom alle aktiviteter.
Program for helgen:
Fredag 31. januar
18:00 – 19:00: Innsjekk og velkomst
19:15 – 20:45: Åpningsseremoni – Introduksjon til chakraarbeid og helgens intensjoner
21:00 – 22:00: Myk yoga for avspenning
22:15 – 23:00: Kveldssamling rundt bålet
Lørdag 1. februar
07:30 – 08:00: Morgenmeditasjon – Kroppsskanning og tilstedeværelse
08:15 – 09:45: Chakra-fokusert yogaøkt – Arbeid med energiblokkeringer
10:00 – 11:00: Frokost
11:15 – 12:45: Workshop – Refleksjon og verktøy for energiarbeid
13:00 – 14:30: Naturvandring eller valgfri turridning
14:45 – 15:45: Lunsj – En næringsrik og balanserende måltid
16:00 – 17:30: Individuell veiledning og pustearbeid
18:00 – 19:00: Cacao-seremoni i historisk stabbur - Trommereise
19:15 – 20:15: Ekstatisk dans – Frigjør kroppens naturlige energi
20:30 – 21:30: Middag – En smakfull og jordende opplevelse
21:45 – 22:15: Kveldsmeditasjon – En rolig avslutning på dagen
Søndag 2. februar
08:00 – 08:30: Morgenmeditasjon – Start dagen med en guidet meditasjon
08:45 – 10:15: Yoga for energi og balanse – Flytsekvens som harmoniserer kropp og sinn
10:30 – 11:30: Frokost
11:45 – 12:45: Avsluttende pranayama og meditasjon – Integrasjon og forberedelse til hverdagen
13:00 – 14:00: Avslutningssirkel – Deling av innsikter og opplevelser
Praktisk informasjon
Dato: Fredag 31. januar – Søndag 2. februar 2025
Sted: Øvre Sem Gård, Asker (30 minutter fra Oslo)
Pris:
Early bird: 6.400,- (påmelding innen 24. desember)
Ordinær pris: 6.900,-
Hva er inkludert i prisen?
Overnatting på Øvre Sem Gård.
Frokost lørdag og søndag
Lunsj og en nydelig 2-retters middag lørdag
Kaffe, te og frukt hele helgen
Yoga, meditasjon, dans, cacao-seremoni og veiledning
Tilgang til historisk stabbur og trommereise under cacao-seremonien
Valgfritt tillegg – Turridning
Under retreaten har du mulighet til å oppleve naturen rundt Øvre Sem Gård på en helt unik måte gjennom en 30-minutters ridetur. Dette er en aktivitet som gir både ro og tilknytning til naturen.
Praktisk informasjon:
Pris: 650,- per person for 30 minutter.
Rideerfaring er ikke nødvendig. Dersom du ønsker det, kan du bli ledet av en erfaren leier under turen.
For de med rideerfaring som kan styre hesten selv, er det mulig å ri uten leier og oppleve litt mer fart.
Turene organiseres for to personer av gangen, slik at du kan dele opplevelsen med en venn eller en annen deltaker.
Turridning må bookes på forhånd, og det er begrenset antall plasser. Gi beskjed ved påmelding om du ønsker å delta, og oppgi ditt erfaringsnivå.
Vi ser frem til å tilby deg denne spesielle opplevelsen som en del av retreaten.
Utforsk flere muligheter under retreaten
Vi er glade for å kunne tilby et bredt spekter av muligheter i tillegg til hovedprogrammet under Energi & Chakra Retreat. Dyktige instruktører, healere og behandlere vil være til stede for å gi deg en enda mer helhetlig opplevelse.
Hva kan du forvente?
Individuelle behandlingsmuligheter, som energiarbeid og healing
Veiledning fra erfarne instruktører innen yoga, meditasjon og pusteteknikker
Workshops som fokuserer på personlig vekst og selvutforskning
Detaljert informasjon om behandlere og deres tilbud vil bli delt inne på facebook arrangementet nærmere retreaten.
Dette er en mulighet til å fordype opplevelsen og skape en helg som gir deg påfyll, refleksjon og balanse.
Alle behandlinger og individuelle tilbud vil kunne bookes separat under retreaten.
Vi gleder oss til å skape en inspirerende helg sammen med deg.
Betaling og påmelding
Du kan sikre din plass på Energi & Chakra Retreat ved å:
Betale via nettsiden:
Betale via Vipps: Send betaling til Yogart (#790460).
(Husk å merke betalingen med Energi og Chakra Retreat.)
Påmeldingen er bindende, og plassene er begrenset.
Har du spørsmål? Kontakt Sanne Hagen Småvik på mail@yogart.no eller pr tlf : 99349497
Dette er en unik mulighet til å lade opp, finne balanse og styrke forbindelsen med deg selv.
Vi ser frem til å ønske deg velkommen til en helg du sent vil glemme.
Billetter
- Salget avsluttes: 24. des., 23:00
Early Bird pris
kr 6 400,00+Tjenestegebyr på kr 160,00
Total
kr 0,00